声を出して読む準備はこれでOK

 音楽つきだから、覚えやすい

 老若男女が無理なくできる

 体の専門家の監修で、安心

よみ体操は 声の準備体操。こんなあなたにオススメです!
・朗読・読み聞かせをしている
・声を使う機会が多い、又は極端に少ない!
・ステージ、オンライン会議、プレゼン前に、ササッとウォームアップしたい

・体ガチガチ、表情カチカチ。そう言えばお口もあまり開かない

・マスク着用で滑舌の悪さが気になる。

・いろんな体操を試したが覚えられなくて続かない

・朗読や演劇、アナウンス、ナレーション等のレッスンで使いたい

・息がすごく浅い気がする。呼吸を整えたい

誰でも使えるよみ体操。ではどのあたりが「朗読家のため」なの?こんな特徴を考慮しました。
・本を手に持って読むことや、椅子に座って読むことが多い
・年齢層が幅広くシニア層も多いので、激しいのや難しいのはNG。覚えやすくて安全なのが良い
・ここだけの話、朗読の手軽さ故か、何の準備もせずに読んで本来の声が出ない人が多いのよ…

よみ体操ビデオ公開!!

よみ体操をたくさんの方に知って、広めていただきたい想いで、ビデオを丸ごと公開しました。

もちろん朗読家以外の方もどうぞ!まずはビデオで曲と動きに親しんでください!

←左上:第1体操   ↑右上:第2体操
 

←左下:第1体操(スタンドバージョン専用

    ナレーション入)

■NEW!! 2020年8月、よみ体操が商標登録されました。


よみ体操の音楽、一斉配信開始!

音楽をダウンロードして持ち歩けば、よみ体操はいつもあなたと共にあります!

「よみ体操第1」「よみ体操第2」(それぞれ号令入り)だけでなく、
それぞれのインスト(号令なし)も収録したアルバムをリリースしました。

作曲は、第1は千代真由美。第2は シンガーソングライター・鍵盤ハーモニカ奏者・歌謡ショーシンガーと 多方面で活躍中の、北野淳さんです。

音源はこちらへ
お取り扱い:iTunes Store,Spotify,LINE MUSIC,GooglePlay,YouTube Music,amazon,mora,

レコチョク等。(一部サイトではハイレゾ配信あり)

2020年6月:よみ体操ビデオのデータ販売を開始しました。iTunes Store、レコチョク、music.jpでは、youtubeでは出来なかったダウンロードも可能です。是非ご活用ください。

 

2020年6月:よみ体操 着メロ(リングトーン)販売開始しました。着メロはこちらへ!

よみ体操よみたいそう

制作者から皆さまへ

​千代真由美   Mayumi Sendai

朗読・声の表現 ハミングプロ代表

きいてもらえる声になる!® 朗読教室主宰

(一社)日本朗読検定協会 認定プロフェッサー

「声を出して読む準備はこれでOK

 音楽つきだから、覚えやすい

 老若男女が無理なくできる

 体の専門家の監修で、安心」

 

こんなコンセプトで、よみ体操の制作を始めました。日常的に使えるのは勿論のこと、何かと慌ただしいステージ前にもパッとできる体操が欲しい!と、私自身が望んだ体操です。

第1体操は、自由な呼吸〜発声につなげる、からだの準備体操。

第2体操は、お顔まわりとお口の体操、そして発声練習。

体操のほとんどを体の専門家にご指導いただくことで、効率的で理にかなったものとなりました。

よみ体操は朗読家のために作り始めましたが、結果、ナレーターや声優・俳優、プレゼン前の会社員、学生、ひとり暮らしの方…どなた様にもご活用いただける内容です。

よみ体操が皆さまの日々の発声のお供として寄り添えますように。

​山本 篤   Atsushi Yamamoto

Merge Labo代表

​理学療法士

思い通りの魅力的な声は、あなた様の身体のつくりと動きで100%創られます。しかしながら、身体のつくりと動きは、誰よりも何よりも身近でありながら、普段はなかなか意識することはありませんよね。

そのため、多くの方々が、ご自身の声の隠された魅力に、まだお気づきではないかもしれません。

すぐそこに魅力的な声があるのに、引き出す方法を知らないから引き出せない。それは大変もったいない事です。

そこで、あなた様がすでにお持ちの魅力的なお声を、何気なく引き出せる「よみ体操」をプログラムいたしました。

このよみ体操は、とても短い時間で、声で表現するための身体のつくりと動きを準備して頂ける内容です。普段の生活の何気ない1コマで、緊張しがちな本番前の控室で、いつでもどこでもお気軽にご活用ください。あなた様の魅力的なお声で、朗読の世界をより深いものとなさってくださいませ。

よみ体操 よみたいそう yomitaisou

発案:千代真由美 (ハミングプロ)

指導・監修:山本篤 (MergeLabo )
第二体操 協力:山下真有美 (歯科りりあ堂 )

第一体操 作曲:千代真由美 編曲:ハミングプロ
第二体操 作編曲:北野淳
制作・著作:朗読・声の表現 ハミングプロ

NEW!!よみ体操の理論から動きまでを1回でマスターしよう!

「オンライン版 よみ体操マスター講座」

※新型コロナウィルス感染拡大の影響により、当分の間、リアル講座を行うことができません。

千代のオンライン個人レッスンにて承ります。

(料金:約180分 コロナ対策特別価格8,800円 (通常13,200円))

 

※できる限りリアル講座と同じ内容をお伝えしますが、体操」という性質上、画面上でお互いの動きを確かめたり、資料をお見せしながらご説明する部分もあります。なるべく回線が安定している場所で、パソコンでのご参加をお勧めします。(iPhone,iPad,androidでのご参加も可能です。両手が空く状態で接続してください。ご予約はこちらから!
 

内容:「よみ体操ビデオ」を見て真似をすることで 、大体の動きはおわかりいただけます。が、ひとつひとつの動きに根拠や目的・コツがあり、それを知って行うとそうでないのとでは大違い!呼吸や発声を体から知るチャンスでもあります。ピンときた方は是非ご受講ください。

※動きやすい服装がおすすめです。(ミニスカートでない程度)

※お顔を見るための手鏡があればご準備ください。両手が空けられるとベストです。

 

2019/12/14 よみ体操マスター講座(@音cafe 堺市) ご感想 (アンケートより抜粋)

・体操の後、体や顔、特に口まわりが動きだして心地よい感じです。ありがとうございます。

・山本篤先生の理論が直接伺えて、わかり易く納得がいった。大変貴重な時間となった。

・山本先生のお話、とても楽しく聞かせて頂きました。図書館で絵本のよみきかせをしていますので、準備体操につかわせて頂きます。いい声が出るよう頑張ります。

・ボランティアで高齢の方のところへ行ったりするときに声を出すきっかけになればと思います。いつも何気に取り組んでいた体操!あらためてすごい体操なんだ!と目から鱗でした。
・骨格の模型をみながら教えていただいたので、より意識すべき場所を頭でも感じることができ有意義でした。朗読のためにはもちろん、より健康的なくらしができるよい宝物を授けていただいたと喜んでいます。

・とても楽しかったです。今までバラバラに教えていたことが、すべてまとまった感じで、とても活用できそうです。

・非常に分かりやすく、身体の理論も分かったのがよかったです。

・普段教えていて、本などに書いてあることがちがうなぁと思っていたこと、舌やあごの使い方で疑問に思っていたことがかなり解決しました。ありがとうございました。

・よみ体操中級編→よりていねいに動けるようにご指導いただけたらうれしいかなぁ…。今日は身体の深いところまで動かせたので、気持ちよかったのがうれしいかも。

・ひとつひとつの動きの意味を知ることができてよかった。

・絵本セラピー参加者に、声を出すヒントとして伝えられたらと思いました。

・体の内側の骨や筋肉の姿がイメージできて、今までよりはスムーズな動きができるような気がします。顔の筋肉も少しずつ動かせるように努力していきます

発声体操 ボイストレーニング体操 ボイトレ体操 準備運動 美ボイス 座って体操 声出し 発声練習

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